2009-10-29 ■ ぎっくり腰になり、ここ二日ほど安静にしている。くしゃみすると背中に響く。割れてしまうほどの痛さ。完全にまいったね。こうなると動こうにも動けない。脚の筋肉は攣るし、腰より下のあたりに激痛が。ヘルニア?